Gesundheitswandern für Unternehmen
Bewegung. Achtsamkeit. Teamgeist.
Gesundheitswandern verbindet Bewegung in der Natur mit gezielten Impulsen für mentale Stärke, Stressmanagement und Teamdynamik – ideal eingebettet in das betriebliche Gesundheitsmanagement Ihres Unternehmens.
Als erfahrener Gesundheitscoach begleite ich Sie und Ihr Team durch ein aktivierendes Outdoor-Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Gesund in Bewegung – stark im Beruf
Im stressigen Arbeitsalltag fehlt oft der Raum für Entlastung, Reflexion und echte Begegnung.
Eine Gesundheitswanderung bietet genau das:
Zeit zum Durchatmen, zum Perspektivenwechsel und zur bewussten Bewegung in der Natur.
Mögliche Themenschwerpunkte:
- Stressmanagement und mentale Ressourcen
- Achtsamkeit und Entspannung in Bewegung
- Zielecoaching und persönliche Balance
- Teambuilding und Kommunikation
- Gesundheit und Fitness im Alltag
Dabei entscheiden Sie, welche Themen aktuell Priorität haben
– jede Wanderung wird individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnitten.
Format und Ablauf
Ob als ganztägige Veranstaltung oder in mehreren Gruppendurchläufen: Die Strecke, der Startpunkt und die Inhalte werden im Vorfeld gemeinsam abgestimmt.
Die Gesundheitswanderung kann direkt vom Unternehmensstandort aus starten (bei naturnaher Lage) oder in einer landschaftlich reizvollen Umgebung wie dem Coburger Land, den Hassbergen, dem Rennsteig oder dem Steigerwald stattfinden.
Für längere Touren steht auf Wunsch eine „Waldkiste“ mit gesunder Verpflegung bereit (Hassberge und Steigerwald).
Erfahrungen aus bisherigen Projekten – etwa mit der Stadtverwaltung Steinbach-Hallenberg – zeigen, wie nachhaltig Gesundheitswandern im betrieblichen Kontext wirkt: mehr Teamzusammenhalt, weniger Stress, neue Motivation.
Ihr Nutzen auf einen Blick
- Bewegte Prävention und nachhaltige Stressbewältigung
- Steigerung der Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Gestärkte Kommunikation und Teamkultur
- Spürbares Gesundheitsbewusstsein im Arbeitsalltag
Jetzt aktiv werden
Geben Sie Ihrer Belegschaft die Möglichkeit, Gesundheit erlebbar zu machen – draußen, gemeinsam, nachhaltig.
Nehmen Sie jetzt Kontakt auf und lassen Sie uns Ihre individuelle Gesundheitswanderung planen.